Duchowość pod lupą (5): Lęk.

Jak uwolnić się od lęku?

Spotkałem się ostatnio z bardzo mądrym podziałem myśli i emocji. Nazwijmy je na chwilę zbiorczo doznaniami wewnętrznymi. Podział ten eliminuje mimowolne ocenianie tego, co dzieje się w naszej głowie i pozwala przyjąć neutralną perspektywę patrzenia na treści stwarzane przez umysł. Jest to podział na doznania ostrzegawcze i zachęcające. Jeśli przypomnimy sobie zasadę efektywnej negatywnej emocjonalności, to wiemy, że mówi ona o prawidłowo funkcjonującym stanie mentalnym, w którym emocje ostrzegawcze oraz powiązane z nimi myśli spełniają swoją funkcję efektywnie, nie są zbyt mocne, zbyt słabe, nie trwają zbyt długo, ani zbyt krótko. Szybko również ustępują miejsca doznaniom zachęcającym, które stanowią zwyczajowy stan zdrowego umysłu. 

Czytaj dalej

Życie. Następny poziom. Wydanie II rozszerzone. Recenzja.

Jarosław Gibas "Życie. Następny poziom. Wydanie 2 rozszerzone. Recenzja Psycholman"

Gdy przystępowałem do czytania książki pt. „Życie. Następny poziom.” Jarosława Gibasa, byłem już po lekturze „Alchemii duchowego rozwoju” – wyjątkowo udanej pozycji tegoż autora traktującej o czymś, co od dawna chodziło mi po głowie –  o metamodelu rozwoju duchowego, czyli jednym, wspólnym dla całej ludzkości, opisywanym w przeróżnych dziełach religijnych i filozoficznych na przestrzeni tysiącleci procesie rozkwitu świadomości i tym, jak on przebiega. Rozbudowaną recenzję „Alchemii” niebawem opublikuję. Po jej przeczytaniu byłem pod wrażeniem zarówno wiedzy autora w obszarze historyczno – kulturowym, jak i jego wiedzy psychologicznej, a także samego poziomu świadomości, na który osobiście zaszedł, i który po prostu dało się wyczuć w trakcie lektury. W związku z tym moje oczekiwania co do książki „Życie. Następny poziom.” były naprawdę wysokie. Kupiłem ją zupełnie w ciemno, kierując się jedynie tytułem, nie czytając nawet na zachętę czwartej strony okładki. Wybrałem wydanie drugie, rozszerzone, które dopiero co pojawiło się w księgarni. 

Czy się zawiodłem?

Czytaj dalej

Introwersja. Wpis osobisty.

Introwersja Psycholman

Ten wpis będzie dość długi. Temat, który chcę poruszyć jest mi bardzo bliski i poświęciłem na jego zgłębianie dużo czasu. W pewnym okresie swojego życia zauważyłem, że bardzo różnię się od większości swoich rówieśników. Zacząłem wtedy szukać informacji, które pomogłyby mi zrozumieć kim jestem, dlaczego taki jestem i czy przymiotnik „normalny” w ogóle do mnie pasuje. 

Czytaj dalej